:):) vel jau nav nost pavisam, bet tas arī nav mans mērķis... es vienkārši jau no gada sakuma katru darba dienas vakaru uz pusotru-divam stundiņām eju uz trenažieriem, stradaju ar dzelžiem, svars jau nemainās, mainās ķermeņa formas un kad sajūti, ka mīksto kroku vietās ar laiku parādās cieti muskuļi, tad azarts kļūst vēl lielāks :), esmu aizvilcis arī savu meiteni uz zāli, pa vasaru arī mazais Grabovskis būs sev kādu muskuli uzpumpejis...

Pie reizes es no maija nelietoju alkoholu vispār, paņēmu aknām atvaļinajumu uz gadiņu vis maz :), atteicos arī no miltu produktiem, ja jau, tad jau, regulāra sportošana ļauj vismaz vienu reizi diena normāli paēst, ko nevar atļauties tad, ja nav sportisku aktivitāšu, tad visu laiku ir sevi japieskata, bet to ir daudz grūtāk izdarīt, zinu :), nomest pīpēšanu un dzeršanu ir daudz vieglāk kā neēst, sporta zāle ļauj vismaz reizēm sevi palutināt.

jā, grūi sakumā, bet... kad paskaties spogulī, tad pasē un secini, ka ja jau tu 41 gada vecumā esi tāds vepris, tad kas būs nakotnē, tad gribi negribi saksi domāt.... :):):), sspogulis un blakus pase ir labas zāles

sportojot tās formas mainās lānāk kā ar svara vērošanu vai citām diētām (zinu, jo savulaik 54 kg nometu 6 mēnešos), bet tu ieej foršā ritmā , pēc darba jau gaidi momentu,kad tiksi zālē, pamazām arī viss pārējais stāvoklis uzlabojas :)